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風邪の感染予防にココア

寒くなって、風邪が流行する季節になりました。

電車などにのって咳をしている人が近くにいたりして、うつらないか気になったり、
のどに違和感を感じたりした時に、簡単に行える対策があります。
それは、

ココアを飲むことです。

ココアには、インフルエンザ菌を死滅させるほどの殺菌作用があるそうなので、
インフルエンザ予防にも効果が期待できるかもしれません。

外出先ならスターバックスなどでホットココアを飲むのがおすすめです。
家でなら、森永ミルクココアがおすすめです。
牛乳をレンジで加熱して森永ミルクココアを入れるだけなので簡単にできます。
cocoa.jpg


ただ、甘いので虫歯にならない様に気をつけましょう。
その他の方法では、

ハミングをすること。

これはテレビネタですが、
どこかの研究者が偶然発見した方法で、
音出す振動と鼻から息を吐くことで、ウイルスが外に出やすくなるんだとか。
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