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大豆イソフラボン+カプサイシン摂取メニュー

大豆イソフラボン+カプサイシンの組み合わせは育毛に効果があるらしいんだが、でも効果のほどは実際に試して実験してみないことにはよくわからない、そのためには継続的な摂取が必要で、続けることができるメニューが必要だ。そこで考えてみたんだが、これが結構うまかった。

1.生タイプのインスタント味噌汁を作る(大豆イソフラボン)
2.七味をひとふり(カプサイシン)
3.食パン(超熟か本仕込み)にマーガリン(コーンソフト)を塗ってこんがりトーストする
4.食パンをちぎって、味噌汁に浸しながら食べる。
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